Hipercalórico caseiro nº1
03-02-2019
Deixo-vos aqui um dos Hiper calóricos caseiros que utilizei em várias fases da minha dieta, bastante útil para ectomorfos.
- 2 bananas
- 40gr aveia
- 30gr manteiga de amendoim
- 400ml leite meio-gordo
- 30gr proteína
Informação nutricional:
- Calorias: 765kcal
- Hidratos: 78 gr
- Proteina: 49,1 gr
- Gordura: 28,6 gr